2017年11月25日

「錬身抄」(中村天風)

   11月25日(土)  浄めの呼吸



 この呼吸法は、肺腔内を浄化清潔にすることを目的とするもの。



      神経機能を積極化する呼吸法

      声帯及び咽喉部強化の呼吸法

      息吹法

      肺腔力の増進呼吸(一名肺の抵抗力増進法)

      肋骨筋を強靭にする呼吸

      胸腔拡張の呼吸

      中枢神経を強くする呼吸

      歩行の呼吸

      血液循環促進の呼吸

 以上の呼吸法を、自己調和体制をとって、毎日繰り返し行えば、その効果は絶大な
ものがあるので、謙虚に、コツコツ行うべしである。
posted by 林田カイロプラクティック院 at 04:31| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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