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水とお茶は何時飲んでもいいですが、たとえば牛乳には乳糖が入っていますので、食事の時に飲むようにしましょう。では、お体をご自愛ください。 https://t.co/PpU4WVRdti at 05/06 21:28
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食事と食事の間をあけることが、歯を虫歯菌から守ることになります。食事の時の口の中は酸性になります。食事後から歯の再生・修復作業が始まります。しかし、ダラダラ食いをしていると歯の修復作業ができなくなり虫歯になってしまいます。 at 05/06 21:25
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奥歯をくっつけていると無意識の裡に圧力がかかってしまい、噛をぐっとかみしめてしまいます。不必要に接触させると顎の筋肉が緊張して顎関節に余計な負担がかかり痛みにつながります。歯を食いしばるという昭和の根性論精神論は健康にも悪いです。 https://t.co/6O0avLFL7H at 05/06 21:23
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口を閉じても、寝ている時も上下の歯は付けないようにしていると、リラックスできます。
通常は、口を閉じた時でも上の歯と下の歯の間は２ミリ程度離れています。歯と歯がくっつく時は食べ物を噛んでいる時や、会話の時で一日平均２０分ほどであって、普段は歯と歯は付けないものです。 at 05/06 21:23
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眼球を上下、左上右下、右上左下、左右、と各２０回づつ回す。
その後、右回り、左回りと、併せて１０回回す。 https://t.co/CRDJvskk0Z at 05/06 21:02
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眼をいたわってあげましょう。
１、眼をつぶったり、開いたりして、休憩させる時間を取る。
２、指先で眼球をやさしく揉んであげる。
３、眼球運動を１日に朝、昼、晩、の３回行う。
これを実行して下さい。必ず、いい結果が出て来ると思います。 https://t.co/BU2yiAsGE4 at 05/06 21:01
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RT @hayachikara: サードプレイスと言えばスタバですが、私個人はスタバに居心地の良さを感じません。むしろコスパの悪さを感じます。自分に合ったサードプレイスが良いですね。
https://t.co/jvY5VIDCD7 @YouTubeさんから at 05/06 20:17
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RT @chiropr: #林田カイロプラクティック院 では、個々人の健康になろうとする力を引き出します。神経の働きを良くして自然治癒力を高めます。無理に頑張る必要はありません。 #カイロプラクティック #整体 #さいたま市桜区 #西浦和 #腰痛 #肩こり #chiroprac… at 05/06 20:17
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#林田カイロプラクティック院 プレスリリース https://t.co/ELfk5KeTjb #整体 #さいたま市桜区 #西浦和 #カイロプラクティック at 05/06 19:43
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さいたま市桜区 西浦和 林田カイロプラクティック院（整体）のホームページをリニューアルしました。 https://t.co/vkUhLhCEHO at 05/06 19:42
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#林田カイロプラクティック院 では、個々人の健康になろうとする力を引き出します。神経の働きを良くして自然治癒力を高めます。無理に頑張る必要はありません。 #カイロプラクティック #整体 #さいたま市桜区 #西浦和 #腰痛 #肩こり… https://t.co/QPSoz5JgUr at 05/06 15:25
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RT @hayachikara: 【ときめきトゥナイト 8 (集英社文庫(コミック版))/池野 恋】少女漫画。それは一見すると男子禁制の世界である。キャラクターの瞳には星が輝き、少女目線に彩られた恋愛至上主義の世界観は男子を拒絶… → https://t.co/Sou4utDz… at 05/06 15:20
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RT @hayachikara: ハッピー☺️バースデー。
#5月5日は中野家の五つ子の誕生日
#中野一花生誕祭2019
#中野二乃生誕祭2019
#中野三玖生誕祭2019
#中野四葉生誕祭2019
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#中島敦生誕祭2019
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RT @hayachikara: 林田力『架空歴史漫画』は架空の歴史を扱った漫画の書評集。
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#マンガ #歴史 #まん… at 05/06 15:18
